Az autoimmun táplálkozás, autoimmun protokoll, AIP, elsőre ijesztően szigorú étrendnek tűnik. Mivel tulajdonképpen a húson, halon, zöldségeken kívül a „ szigorú időszakban „ minden más alapanyag ki van iktatva.

De ez csak azért rémisztő, mert egy teljesen más étkezési kultúrát követtünk eddig.

A reggelire és vacsorára fogyasztott szendvicset, péksüteményt el sem tudjuk képzelni, hogy mire lehetne kicserélni, ami beleillik az AIP protokollba.

Ráadásul még időt se nagyon vegyen igénybe. :)

A rántott ételeket, tészta ételeket, rizs-hús, krumpli-hús „kombót„ mire lehet cserélni?

A liszttel, tejjel sűrített dolgokat vajon hogy lehet élvezhetően elkészíteni ?

Ebben szeretnék segítséget nyújtani!!!

 Azokat támogatni, akik úgy döntenek, hogy otthon nekifognak és tesznek a maguk és családjuk egészségéért.

Szeretném megmutatni, hogy az AIP táplálkozást leginkább csak megszokni kell. Egy másfajta gondolkozást kíván.

Rengeteg előnye is lesz, amivel időt takaríthatsz meg. Például rengeteg sort ki lehet hagyni az élelmiszer üzletekben. :)

Sőt, a konyhába szükséges alapanyagok 90 %-át a piacon meg tudod találni.

Mikor már átalakult a főzési szokásod rájössz, hogy mennyivel könnyebb dolgod van, mint egy hagyományos vasárnapi ebédnél volt.

És nem kell aggódni, mert a családi összejövetelekre is van ötletem, hogy mindenki elégedetten dőljön hátra az asztalnál, anélkül, hogy 20 különböző fogással bajlódnál.

Egyszóval tarts Velem, hidd el gyerekjáték az egész!   :)