Legtöbbször a gond azzal van, hogy mit fogyasszunk reggelire a jól megszokott szendvics vagy péksütemény helyett. A megengedő protokollban lehet fogyasztani SZAFFI lisztekből készült kenyeret, zsömlét, péksüteményt. A lisztek összetételét át kell nézni, hogy kinek mi fér bele az egyéni keretein…

Az autoimmun táplálkozás, autoimmun protokoll, AIP, elsőre ijesztően szigorú étrendnek tűnik. Mivel tulajdonképpen a húson, halon, zöldségeken kívül a „ szigorú időszakban „ minden más alapanyag ki van iktatva. De ez csak azért rémisztő, mert egy teljesen más étkezési kultúrát követtünk eddig. A…